铁饼怎么扔

1、如何握铁饼。当手握铁饼时，手指自然分开，其中大拇哥和手掌与铁饼平齐，余下四指的末节指头贴着铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧。 2、预摆。姿势：背对需投掷方向，脚打开大概一肩半的距离，在圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚的姿势要平行，眼睛平视前方。预摆：目的是为了旋转创造有利条件。预摆方式有俩种，靠前种左上右后法：持饼臂自然摆动...