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青花鱼怎么做好吃
一、香煎青花鱼 1、准备食材:青花鱼3片、盐10克、柠檬2片、姜1片、料酒1勺、黑胡椒磨少许、白胡椒磨少许、花生油50克。 2、用姜片和柠檬片把青花鱼两边涂一下,淋上料酒,放海盐和白胡椒腌上半小时。 3、平底锅放油,带皮的那面先煎,单面煎3分钟后翻面,再煎3分钟最后磨上黑椒即可。 二、味噌青花鱼 1、准备食材:青花鱼1条、香葱5根、生姜10片、料酒适量、味噌40克、白砂糖5克、木鱼花半把...
日期:2026-05-12
一、香煎青花鱼 1、准备食材:青花鱼3片、盐10克、柠檬2片、姜1片、料酒1勺、黑胡椒磨少许、白胡椒磨少许、花生油50克。 2、用姜片和柠檬片把青花鱼两边涂一下,淋上料酒,放海盐和白胡椒腌上半小时。 3、平底锅放油,带皮的那面先煎,单面煎3分钟后翻面,再煎3分钟最后磨上黑椒即可。 二、味噌青花鱼 1、准备食材:青花鱼1条、香葱5根、生姜10片、料酒适量、味噌40克、白砂糖5克、木鱼花半把...
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