行禅有几种方法

行禅有一种方法。 行禅时双眼张开，目视前下方。双手自然放在胸前，调节好身体的平稳自然。不言不语。行禅，也有称之为"行经"。快经的步伐可大一点，双手自然下垂，但是要走得很快很快，自然经则要全身放松地步行，看似简单行则不易。走完后感觉好舒畅。行禅就是以步行的姿势来作禅修，可根据当时的环境而采用直线来回或环形来回的方式:直线来回是沿着一条长而直的道路，十米左右最好，从一端走到另一端...