老人一周健康饮食的菜单

1、周一：早：山药粥，菜包子，煮鸡蛋；午：米饭，香菇兔肉，炒白菜；晚：西红柿挂面汤，葱油花卷，烧油菜。 2、周二：早：小米粥，烧饼，香菜拌豆腐；午：米饭，芙蓉鸡丝，鲫鱼汤；晚：黑米粥，馒头，素烧菠菜。 3、周三：早：大米粥，椒盐卷，咸鸡蛋；午：米饭，香菇焖鸡，芝麻油菜，肉丝汤；餐：玉米糁粥，花卷，海米木耳烧菜心。 4、周四：早：红薯，玉米粥，清炒黄豆芽；餐：蒸春饼，木耳烧菜心，四喜黄豆...