5天轻断食食谱

轻断食靠前天： 早餐：脱脂牛奶；午餐：一个苹果；晚餐：一份青菜（炒黄瓜、胡萝卜均可）。 轻断食第二天： 早餐：一片全麦面包；午餐：煮鸡肉；晚餐：一个苹果。 轻断食第三天： 早餐：无糖饼干；午餐：一个煮鸡蛋 、一个橘子；晚餐：粗粮、菠菜。 轻断食第四天： 早餐：脱脂牛奶；午餐：一份沙拉；晚餐：水果拼盘。 轻断食第五天： 早餐：苹果、香蕉；午餐：西红柿炒鸡蛋；晚餐：水煮虾、鸡蛋。 轻断食并不是绝食...