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如何做做c皮
1、材料：面粉、常用水。 2、和面：水龙头开到一滴一滴状，顺时针绞动，将面粉变成一个面团即可，和的稍微硬一点。 3、揉面：不停地揉至少十分钟，让面变得筋道。 4、醒面：将揉好的面放在盆里，盖上盖子醒面，直到开始擀皮子为止。 5、将醒好后的面团放在面板上用力揉十分钟。（要点：在面板上放点面粉，揉起来更有劲。） 6、揉成团后，从中抠一个洞，转着圈，揉细。 7、分成适当大小的楔子...
日期：2025-10-20 -
做c是什么意思
简单的说法就是服用药物。药物是一个阶段一个阶段来吃的，通俗点就是一个疗程吃完接着另一个疗程就是做c。 方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来，先动后静。即先做动力练习至极限，而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒，可练2-4组。 动力性克制性收缩练习是指肌肉从拉长的状态中缩短以克服阻力而完成动作。肌肉在收缩时起止点相互接近，所以动力性克制收缩练习又可看作是肌肉的向心性工作...
日期：2025-08-29