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什么水果含的热量最低
含热量最低的水果有： 1、葡萄柚。 葡萄柚每100克包含28卡路里，欧美人爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身。葡萄柚可以促进肠道消化功能，葡萄柚也含有丰富的维他命C，可以消除疲劳。 2、凤梨。 凤梨每100克含有32卡路里，凤梨可以整肠和助消化，而且凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水。 3、苹果。 苹果每100克包含50卡路里，苹果是最多人会选的瘦身水果。内有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素...
日期：2026-06-01 -
热量低的水果有哪些
苹果，梨，桃，杏，樱桃，柑，柚。 苹果升糖指数是36，含碳水化合物每100克13.5克的碳水化合物；梨的升糖指数也是36，每100克含有碳水化合物13.3克；樱桃的升糖指数是22，每100克含有碳水化合物是10.2克；柑也就是橘子升糖指数是43，每100克含有碳水化合物11.9克；草莓的含糖量相对是低的，每100克含碳水化合物时7.1克。 水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实...
日期：2026-02-07