简单营养早餐做法

草莓薏仁优格： 材料：草莓、优格、薏仁。 做法： 1、将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状，等待约一小时即可，放凉后摆冰箱备用。 2、草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。 3、浇入优格、薏仁，即可食用。 营养早餐功效：清毒、美白、去积水。 芒果芦荟优酪乳： 材料：芒果、芦荟、优酪乳、蜂蜜。 做法： 1、芒果去皮、去核，果肉备用。 2、芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳...