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定点投篮五个定点在哪里图片
定点投篮五个定点在0度、45度、90度、135度、180度的地方。定点投篮，手臂的动作也很重要，手臂和肩膀成九十度的时候，最能发挥出手臂的力量，手臂和手掌也要成九十度左右...
日期：2026-06-15 -
关于篮球定点投篮
定点投篮的训练方法： 1、加强规范化投篮动作的练习，投篮的动作有单手和双手，应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型； 2、提高身体的训练程度，身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响； 3、选择良好的投篮时机、果断出手，良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机； 4、要有强烈的投篮欲望和自信心...
日期：2026-02-07