防溺水内容

1、不要独自外出游泳，要有组织并在会水性的人带领下去游泳。 2、在正规游泳池下水前，要做好准备，先活动活动身体。 3、不要到不知水情或比较危险的地方去游泳，应该选择正规游泳场所。 4、在游泳中，若脚部抽筋，可用力按摩抽筋部位或做蹬腿动作，同时向同伴呼救。 5、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。 6、风浪太大、照明不佳时不要游泳。 7、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心...