纳豆的功效

1、润肠通便：纳豆含有粘液素、可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。 2、调节血糖：纳豆菌含有吞噬葡萄糖、高弹性蛋白酶，可以抑制血糖增加。 3、溶解血栓：纳豆中含有纳豆激酶，可直接分解血栓，起到溶血栓，防血栓的功效。 4、调节血脂：纳豆中含有纳豆木质素，可以调节血脂。 5、排毒养颜：纳豆能很快在肠道内定植并产生吡啶二羧酸，有助于***灭、抑制肠道内的有害菌和病毒，起到排毒功效。而且...