蛙泳换气讲解（蛙泳换气要领图解）

1、蛙泳换气技巧：水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。 2、闷气时间越长越好。 3、若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害?胸闷是因水中有压力。 4、读秒，在陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调呼吸，以学员的秒数打折在水中用?下水后请学员睁开眼睛，不要用力憋气水中吐气手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中...