生理卫生知识

经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷***：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷***，可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快，避免精神***和情绪波动。 4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等***性食物，多饮开水，保持大便通畅...