夏天坐月子食谱（坐月子菜谱月子餐）

在夏天坐月子的产后妈妈很多都容易出现没胃口、吃不下的厌食情况，这当然和夏天天气燥热有关，其实月子餐的选择在其中也会产生重要的影响。可口而健康的月子餐对于夏天坐月子的妈妈们来说十分重要，不仅要吃的好更要吃的开心。这里建议可以选择一些开胃且有助消化的食物。 1、麻油菠菜 原料：菠菜200g、芝麻少量。 做法：菠菜洗净后焯水烫熟，淋上芝麻油，撒上芝麻。 功效：趁温热时吃，具有补血功效...