夏天吃什么菜好（夏天吃什么菜对身体有好处）

1、苦瓜 夏季必吃的蔬菜必然少不了苦瓜，苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力的同时，还有美容养颜护肤的效果。 2、番茄 番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，常见的番茄功效有，番茄中富含维生素C，可以有效美白，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有***菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以有效防暑。 3、黄瓜...