剖腹产月子食谱_剖腹产月子食谱大全_剖腹产月子食谱一览表（剖腹产月子食谱及做法）

分娩像是一场重体力劳动，消耗产妇的体力，加上照顾新生儿又颇费精力，产妇需要通过合理的饮食来调补身体。为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。 1、开胃为主的产后第一周：拒绝油腻，口味要清爽 不论是哪种分娩方式，产妇在分娩后的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差...