亚健康是什么意思（亚健康的概念是指什么）

亚健康，次等健康状态，既不是生病，也不算健康。亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康。 1、身体亚健康，因为饮食不当，营养过剩，身体机能比较弱，容易出现毛病。 2、心理亚健康，来自生活、工作、学习的压力，特别青少年容易反叛，出现逆反、反复、厌学心理。 3、情感亚健康，对生活、社会没有激情，漠不关心，让自己心越来越封闭，心胸越来越狭隘。 4、思想亚健康...