莲子排骨汤的功效（排骨莲子汤的做法）

莲子搭配排骨汤是不错的选择，排骨本身就可以补钙，那么莲子排骨汤的功效是什么呢？ 莲子排骨汤属于药膳偏方，主要原料是排骨、莲子，口味是香，工艺是炖，制作难度属于中级。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品；该汤品适宜于气血不足，阴虚纳差者。莲子和排骨都含有丰富的钙质，一起炖汤食用，钙元素溶入汤中，能更好的为人体补充钙质。 莲子和排骨都是营养丰富的食材...