鸡肉和什么菜搭配最好（鸡肉炖汤用什么搭配最有营养）

鸡肉的热量并不高，平时多吃也不用担心胖，那么鸡肉和什么菜搭配最好呢？ 鸡肉+红豆：红豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等,有补肾滋阴、补血、明目的功效，有活血、利尿、祛风解毒的作用，以及活血润肤等特点。鸡肉营养丰富，有温中益气、填精补肾等作用。两者搭配功用加强。 山药炖鸡：山药软糯，鸡肉咸香，不仅味道好，而且荤素搭配、营养均衡，还有补肾益精、健脾补肺、养胃的作用。当归炖鸡...