桃子的热量多少卡（桃子热量高吗）

有些人正处于减肥的状态，吃东西需要先知道热量才能吃，那么桃子的热量多少卡呢？ 每100克的桃子的热量为48大卡，在一般水果中并不算特别低，主要是因为桃子所含有的糖分比较多。不过由于桃子的纤维素比较多，所以吃了会增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，所以适量吃其实并不会导致发胖。 如果吃桃子，每天1-2个中等大小的量。根据《中国居民膳食指南》（2019）的建议，天天吃水果...