红细胞压积偏低吃啥调理（红细胞压积偏低吃什么食物）

红细胞压积偏低可以食疗调理，那么红细胞压积偏低吃啥调理呢？ 红细胞压积就是指外周血中红细胞体积占全部血液体积的百分比，正常成年女性是37%-48%，成年男性是40%-50%。红细胞压积偏低，可以多吃一些造血必需的营养素，如含铁丰富的食物，如猪血，羊血，猪肝，紫菜，黑木耳等。还可以吃一些优质蛋白，如新鲜鱼类，豆制品，奶类等。同时，还要补充叶酸含量高的食物，如新鲜水果，蔬菜，如菠菜，芹菜，花菜等等。...