烤面筋的热量高吗（烤面筋热量高吗减肥能吃吗）

面筋一直是很多人的最爱，而烤面筋又是其中最受欢迎的吃法，但一些美眉又担心它的热量高。 面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙，铁，磷，钾等多种微量元素。 面筋是小麦粉中所特有的一种胶体混合蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗...