怀孕前准爸爸要准备什么（准爸爸必备宝典下载）

怀孕前准爸爸要准备什么呢?怀孕前准爸爸的孕前准备工作其实很简单，就是保证自己的身体健康，确保精子的数量和质量为优生优育做好准备。精子被称为优生之本，优生优育是每个家庭的责任和希望，对丈夫而言，当然是责无旁贷了。 1、严格戒烟禁酒 吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者...