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十六步广场舞怎么跳
1、这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍，然后再用左右转体完成16步的后8拍。 2、继续前后走步完成下一组的16步8拍，双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。 3、这一组舞步与第一组相似，是左右转体完成前8拍，后8拍双手向下方左右甩小臂。 4、这组是右脚向前，左脚原地不动，手臂举起配合完成第4组的前8拍，后8拍转体向后重复前面第2组的动作。 5、继续右转体...
日期：2025-11-22 -
初学16步怎么跳
1、首先双脚并立。左脚向左一步。 2、右脚并向左脚。 3、左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。 4、右脚退至左脚的后方靠右。 5、右脚向前一步放下。 6、右脚向后一小步接触地面但不要放下。 7、右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。 8、身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。 9、左脚向前放在右脚正前方，站稳作为下一步的位置。...
日期：2025-08-29 -
十六步怎么跳
靠前小节4拍1~4步----右脚起步，左脚跟进，向右横移两次； 第二小节4拍5~8步----重心左脚，右脚向前起一步，落地同时重心移至右脚，左脚可不动或稍带起，重心返回左脚在5、6两步中间，右脚向后一大步，第7步右***叉向左前一步，左脚随后向左跟一步； 第三小节4拍9~12步---左***叉向右前一大步，右脚随后向右跟一步，右***叉向左脚左边一步，为转身作准备，向左转180度算一步；...
日期：2025-08-29