美容食谱精选推荐_美容瘦身食谱_美容养颜食谱（美容食谱大全及做法）

1.红枣菊花粥 营养分析：此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 制作方法：枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。 2.三鲜冬瓜 营养分析：本药膳主要功能是消脂鲜腻，主治营养性肥胖。 制作方法： 1、冬瓜500克，冬笋25克，蘑菇25克，洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟; 2、将砂锅置中火上...