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丹田气（关于丹田气的介绍）
1、丹田气，武术和养生术用语。 2、指以意识引导而归于丹田的气感。 3、这种气感在意识主导下配合发劲动作，能使劲力浑厚。 4、《陈鑫太极拳论分类语条》：\\...
日期：2026-02-09 -
怎么练出丹田气
丹田气，锻炼方法有两种，一就是传统的气功练习，打坐等静功。再有就是动功，即平时的练拳盘架子。动静需要结合，不能专求一种。 平时的练拳过程中，要记得劲力顺遂，要气发丹田，以气催力。不要用蛮力，你可以借鉴太极拳论中的节节腰中发的论断。这样长期以往，你就能形成正确的发力方式，同时，你的丹田力也会日益增长。 静功有很多，记得气定神闲，意守丹田，但不能着相，要记得自然。当然，最重要的是心要静下来。排除杂念...
日期：2025-12-22