滑冰教程:初学溜冰技巧（初学溜冰技巧）

1、学溜冰鞋走路，可以先扶着栏杆，慢慢掌握平衡感，蹲下来慢慢向前滑。 2、下蹲滑行可以减少摔倒在地上的次数和疼痛感，也可以慢慢摆脱依赖，直立滑行。 3、身体前倾，这样重心容易把握，掌握了重心就能快速上手。如果你站直了，一只脚就能走直。 4、初学者通常用左脚控制方向，右脚发力。溜冰时一定要注意双脚分开，以外八字的形式，随着溜冰鞋的前轮滑出。 5、新手滑冰的时候害怕摔倒，因为感觉平衡不好...