混元桩对身体有何功效（混元桩的好处）

1、简介混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。 2、不易自学，有明师或者练成者带习。 3、2入门起式身体正立，两脚分开与肩同宽（这一点很重要，自己不易体会，要让别人看你是站得掌与肩同宽），脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，肩井与涌泉一线，站好了这一点，足心会有发热或发麻的感觉。 4、双手自然下垂，双眼目视前方（可闭眼进入凝神）。 5...