莴苣叶子怎么吃比较好

莴苣吃了为什么能补水 莴苣分为叶和茎，叶被称为莴苣叶或是生菜，茎被称为莴苣，也被称为莴笋。莴苣的叶子也就是生菜，它含有丰富的维生素以及微量元素，含水量属于蔬菜中较高的,经常吃有助于为皮肤补水,对由治疗肠胃不良引起的痤疮，也有一定的辅助作用。 莴苣属于寒凉性食物，它的叶子还可以帮助人们抑制面部油脂过度分泌，不过脾胃较弱的人，最好不要过多食用，以免脾胃虚寒，造成体内寒毒加重的症状。...