一百米跑步技巧

一百米跑步是田径运动比赛的项目之一，是人们挑战自身极限的比赛项目，人们在进行一百米跑步前，要先做好热身动作，摆正好起跑的姿势，并保持好自己良好的心态和爆发力，这些准备工作有助于取得良好的成绩。 一百米跑步技巧 1、保持良好的心态。100米比赛的竞争非常激烈，选手们难免会有紧张的情绪，选手必须保持良好的心态去比赛，才能发挥出最高的水平。 2、做好充分的热身工作。赛前练练高抬腿...