站桩一个月后身体有什么变化

1、不空状态 所谓不空状态，就是身体处处具备不定向支持力，具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。 2、贯通状态 使力量传导畅通无阻，以形成轨迹复合运动所造就的“势”的极大限度的发挥。 3、培养精气神 通过站桩，养成一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的精神气势。 站桩是武术训练的一个组成部分，甚至是一个重要内容，但绝不是全部，更不能代替其它训练，它只是解决了搏击所需的一部分要求...