禅修的方法与过程是什么，禅修方法有哪些

禅修的方法与过程 网友分享：答：禅修的方法和过程如下所示：①盘腿而坐，身体正直，眼睛微闭，下颚额微收，两掌相叠，掌心向上，置于腹部下方， 全身放松，心平气和，无思无念。②呼吸自然，开始数息，把全部的注意力集中在鼻孔处，当空气流出鼻腔。 1、禅修的方法与过程 禅修的方法与过程是什么 《禅修的方法与过程》是2006年7月1日由宗教文化出版社出版的一本图书，作者是宋智明...