一周营养食谱安排表（一周营养食谱）

1、星期一 早餐 食谱：面包,蒸银鱼蛋羹,黄瓜豆干拌海米,牛奶 星期二 早餐 食谱：蛋糕,酱牛肉,胡萝卜炒青豆,西红柿（生,半个）,牛奶或豆奶 星期三 早餐 食谱：发糕,煮鸡蛋,黑芝麻拌海带丝,豆奶 星期四 早餐 食谱：烧饼夹肉,炒绿豆芽虾皮,牛奶 星期五 早餐 食谱：核桃酥,香肠,糖拌西红柿（生）,牛奶或豆奶 星期六 早餐 食谱：肉丁包,蒸芋头,小葱虾皮拌豆腐,糖醋水萝卜（生）,牛奶 星期日...