凉拌木耳的做法大全

木耳含有维生素K、铁，能预防血栓症，防治缺铁性贫血，防治冠心病；木耳的胶质可把残留在消化系统内的灰尘、杂质集中起来排出体外，有清胃涤肠的作用。接下来教大家做简单的凉拌木耳。 操作方法 原料：木耳、胡萝卜、香菜调料：鸡精、白糖、红辣椒、葱姜蒜、植物油、生抽、盐、香醋做法：木耳用冷水泡发后，切成丝；锅里放水烧开，倒入木耳烫三分钟后捞出；胡萝卜去皮切成片，入沸水烫一分钟后捞出...