健身气功六字诀讲解（健身气功六字诀）

1、六字功法气功是中国古代流传下来的养生方法，就是呼吸法。六字诀的六个字，即哈、胡、回、吹、舒、Xi，分别对应脏腑中的肝、心、肺、肾、脾、三焦系统。 2、练习注意自然吸气，鼓励脏腑吹念。每个单词练习六次，按顺序练习六次。 3、春季清目，夏季养心，秋冬养肺肾，四季健脾消食，三焦清热。治心气用“和”字，治脾气用“胡”字，治肺气用“舒”字，治肝气用“舒”字，治肾气用“吹”字，治三焦用“”字...