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跑步配速什么意思
马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数，算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。 配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能...
日期：2026-02-07 -
平均配速意思简述，平均配速是什么
1、平均配速是啥意思 【太平洋汽车网】平均配速指的是配速是速度的一种，有两个参数：一个是speed（速度）就是每小时多少公里，另外一个叫做pace（配速）是每公里多少分钟。配速越低说明用时越短，跑的越快。平均配速指的是配速是速度的一种。 2、平均配速指的是什么 平均配速指的是配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。比如说一个人跑一个10公里的配速是6分钟每公里...
日期：2025-11-19