养生煲汤食谱夏季推荐大全

1.绿豆汤。绿豆汤是夏季适合煲的养生汤之一。绿豆味甘性凉，入心、胃经，煮汤可以消暑、补充水分、纠正水电解质紊乱。绿豆与其他食品一起烹调，效果更好。 2.莲藕排骨汤。莲藕排骨汤是夏天适合煲的养生汤之一。莲藕和排骨都富含营养，对身体非常有益。莲藕具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助消除体内的湿气。 3.百合排骨蔬菜汤。百合排骨蔬菜汤是一道简单又营养的家常养生汤。百合具有清肺止咳、润肺养颜的功效...