翌日赖床什么意思 翌日是指哪一天

赖床是啥意思啊！对身体有害处吗？ 没什么事时，即使醒了，也习惯在床上赖着不起．有时又会再睡下去，再醒，反复循环，这就是赖床。赖床之弊 睡眠是人体必须履行的一项生命活动，据国外有人观察、测定所知，青少年有6．5－8小时的良好睡眠，91．7％的人可解脱倦意、恢复体力。不少人以为，处在发育期的青少年多睡些，有益于脏器的发育及心身健康；机体的生物活力能增强；人会长得更高更结实。日本保健专家指出...