如何准确计算身体脂肪百分比

目录方法1：在家计算身体脂肪百分比 1、确定你的身体质量指数（BMI）。 2、用你的BMI找到你的身体脂肪百分比。 3、衡量你的生物电阻抗。 4、用卷尺衡量自己。 5、用卡尺检查你的身体脂肪百分比。 方法2：用仪器计算身体脂肪百分比 1、水下称重的机器。 2、用红外线分析仪（IRI）测量。 3、使用Bod Pod设施。 4、使用具有双能X线骨密度仪（DEXA ）扫描仪的设备。...