冬练三九夏练三伏意思

你觉得夏练三伏，冬练三九，有道理吗？谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。 对于年轻人来说，冬练三九、夏练三伏就是要在最恶劣的环境下锻炼其意志及体魄。 但对老年人或者有高血压、糖尿病等慢性病人群来说，“冬练三九”“夏练三伏”则就不太适宜了。 众所周知，三伏天是一年中最热的时节，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件...