溜冰鞋教程

1、站立 2、爬起来 3、滑行 4、减速停止 1. 站立 小朋友在教练的搀扶下或者自己第一次站立起来，脚尖向两边分开，脚跟紧紧靠在一起。膝盖微微弯曲，不要绷直。脚跟如果滑开了，就向后用力让脚跟重新靠在一起，大概站立几分钟的时间，两脚跟分开，脚尖指向正前方，两脚互相平行。教练用手拨动小朋友的脚，帮助完成该动作。 2. 爬起来 单腿跪地，抬起屁股挺直上身，两手用力压在跪着的膝盖上，一边向下撑膝盖...