新手跳绳一天跳多少个

500～1000个不等、当然不是一次性跳这么多，可以分时段练习。因人而异，因为跳绳这项运动大部分人上手比较快，非常容易学，特别是女同志，当然也有部分人学习的比较困难，协调性不好！ 新手跳绳一天跳多少个 新手跳绳减肥一天跳多少个才有可能减肥 通常情况下一天跳1000—2000个左右最理想，不过每个人运动能力不同，而且个人喜欢运动方式也不一样，假如平时也有练习跳绳...