清淡饮食有哪些菜谱

1、爽口调芹菜 （1）材料：芹菜，胡萝卜，盐适量，香油，香葱，香菜。芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。 （2）用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。 （3）吃的时候可以再放些香菜或者香葱。 2、清淡三文鱼 （1）材料：三文鱼1块，姜丝，蒜茸，糖&盐少许。三文鱼抹干/洗净，入蒸8-9分钟。出炉后把盘里的水盛装起备用。 （2）爆香姜蒜(姜丝微焦)...