孕妇补铁吃什么牌子药（孕妇补铁吃什么）

1、孕妇补铁非常重要，那么孕妇如何补铁呢？ 多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。 2、豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。 3、主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。 4、 2、多吃有助于铁吸收的食物 水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。 5、因此，在吃富铁食物的同时...