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跨立的动作要领间隔多少厘米
左右间隔40公分。跨立（即跨步站立），跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区队等场合。也可与立正互换，以保持身体的平衡和稳定。跨立动作各**人、**通用，体现着受训者不失严谨整齐的一种雄壮姿势。 动作要领：在立正姿势的基础上，听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直；上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高...
日期：2026-06-21 -
跨立的动作要领间隔多少厘米（跨立的动作要领）
1、当听到跨立的口令时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。 2、两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 3、携枪时不背手。 4、二、动作要点(一)上体要保持立正姿势，跨脚(收脚)时身体重心平衡移动，动作稳健、大方。 5、(二)掌握跨脚动作。 6、左脚跨出要速度快、位置准。 7、左脚跨出时...
日期：2025-11-17