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双手颠排球有什么技巧
颠球技巧：正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。在判断来球移动取位的同时，应根据来球情况和击球的需要变化身体重心，使击球点保持在腹部高度的正前方，并将两臂迅速插入球下。如果来球的力量小或垫出的球距离远，垫击必须加上腰腹力量和协调的抬臂动作，给球以反击力。如果来球的力量大或垫出的球距离近，则只需轻轻一垫，靠反弹力垫出...
日期：2026-06-16 -
怎么颠排球颠的多
双臂夹紧，别颠得太高了，而且脚步跟上这样颠排球颠的多。颠球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力，是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等...
日期：2026-06-02 -
排球垫球技巧
发球时可以使用攻击性发球，可以直接得分，也可以破坏对方的一传和进攻。传球时要稳稳地把球托起，迷惑对手，避免拉网，以多变快速的进攻方式起到辅助的作用。扣球是排球的重要技术之一。你要掌握扣球姿势，快速得分。 打排球有哪些技巧 排球是一项考验人反应的运动。想打好篮球，就要从最基础的开始。首先，上菜。侵略性发球可以直接得分，同时也可以破坏对方的传球和进攻，动摇士气。常见的发球技术有入门、带钩飘球...
日期：2025-11-17