如何在夏天避暑？

夏天，天气炎热，容易中暑，所以，要想办法让自己凉快些，舒舒服服过个夏天。下面就说说如何在夏天避暑。 操作方法 适当吃冷食三伏天，天气特别热，可以适当地吃几根冰棍，降一降身体里的火气，以免中暑。冷食只要不过量吃，对身体是无害的。 避免中午外出夏天，中午时分是温度最高的时候，尽量避免在中午外出，要在早上或傍晚出去，以免太阳暴晒，不但能晒伤皮肤，还容易中暑。如果必须在中午时分外出，一定要打伞防晒。...