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学旱冰鞋的初步教程
学走。 要领是腿微曲，身体前倾，两脚前部向外约15度，即成外八字状，手扶护栏，小步前行，刚开始的时候步幅不要太大，以 10-20厘米为宜。走10几分钟，您应该走得比较平稳了。记住，在没学会走之前不要尝试去滑，否则很容易摔倒的。 学滑行。 要领是身体前倾，两脚轮换轻轻向侧后用力，身体的重心左右移动，两腿稍微弯曲，腰稍向前弯，两臂自然摆动，目视前方。怎么样？有向前滑行的感觉了吧。好，不断的熟练...
日期：2026-02-05 -
溜冰鞋教程视频儿童（溜冰鞋教程）
1、先学会站起来，稳住。左右脚打开，结合脚底力量，平放在整个溜冰鞋上。溜冰鞋要踩直，特别是刀要直，上身要平衡。 2、然后用外八字练习往前走。脚跟并拢，脚尖张开约60度，脚尖均匀张开，上身保持自然，双手叉腰，不要晃动...
日期：2025-11-17