苹果和毛桃哪个热量低

1、苹果和毛桃相比，毛桃的热量低一点，每100克的苹果平均产生60千卡的热量，每100克毛桃含有的热量大概在40卡左右，桃子和苹果都属于低血糖指数水果，血糖控制达标的糖尿病人可以选择食用，热量及血糖指数不高，建议适量食用。 2、毛桃中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃的蠕动，促进消化，预防便秘，每天适当的吃一点，可以减肥，毛桃中的维生素和矿物质的含量也比较丰富，含有丰富的铁元素...