筋膜枪的作用和功能

1、消除疲劳和疼痛即使平时不运动，偶尔用筋膜枪作为按摩工具，也能加速血液循环，消除疲劳引起的肌酸，帮助缓解人体疲劳和酸痛。一般来说，运动后，人体肌肉会相对疼痛，由于运动后肌肉紧张、乳酸积累、缺氧。此时，有序推拉筋膜枪可以帮助其放松肌肉，避免肌肉扩张。2、放松筋膜和肌肉运动后，如果不按摩拉伸肌肉，肌肉会变得非常紧绷，产生筋膜粘连，不仅会让身体感到不舒服，还会影响肌肉的修复和生长，可能会出现肌肉僵硬...